Ο σωματικά ανενεργός τρόπος ζωής οδηγεί σε κρύο
Ένας καθιστικός τρόπος ζωής με ταυτόχρονη υπερδιέγερση των νεύρων και των αισθήσεων μας οδηγεί σε ένα μη ισορροπημένο σώμα και νου. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν την ημέρα τους καθισμένοι σε καρέκλες γραφείου, καθίσματα αυτοκινήτων και καναπέδες ή μπροστά από οθόνες υπολογιστών και τηλεοράσεις. Εάν δεν το χρησιμοποιείτε, το χάνετε - αυτό ισχύει και για τη θερμότητα του σώματος. Εκείνοι που δουλεύουν με το μυαλό τους μπορεί να μην συμφωνούν με αυτό, αφού συχνά έχουν ζεστό ή καυτό κεφάλι καθώς το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας μετατρέπεται εκεί. Το σώμα τους, ωστόσο, δεν κινείται κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων και παραμένει κρύο. Η κίνηση σημαίνει πάντα αυξημένη κυκλοφορία. Μια καλή κυκλοφορία είναι η βάση για τη θέρμανση ολόκληρου του σώματος. Οι συχνές ασθένειες που οφείλονται στην έλλειψη κίνησης είναι τα κρύα πόδια καθώς και οι περιγραφόμενες διαταραχές που σχετίζονται με τη συστηματική υποθερμία.
Ο φυσικά αδρανής τρόπος ζωής μιας κοινωνίας που προκαλεί κακοήθεια οδηγεί συχνά σε δύο μεταγενέστερες επιδράσεις: τη συναισθηματική ψυχρότητα και το υπερβολικό βάρος.
Απόσπασμα από το βιβλίο “Uwe Karstädt: 37 °C – Ιδανική Θερμοκρασία Σώματος”
Πνευματικά Δικαιώματα 2014 | uwekarstaedt.de
Έκδοση του βιβλίου σε μορφή PDF | Uwe Karstädt: 37 °C – Ιδανική Θερμοκρασία Σώματος