Πώς το στρες συνδέεται με την υγεία μας
Οι περισσότεροι άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες έχουν και άλλο ένα κοινό χαρακτηριστικό: μακρές περιόδους όπου αισθάνονται στρες χωρίς επαρκή χαλάρωση του πνεύματος.
Η μετάβαση από πολυμελής οικογένεια σε ολιγομελή, η ανατροφή και το μεγάλωμα των παιδιών από έναν γονέα, το εργασιακό στρες, η αίσθηση απόγνωσης λόγω της ανεργίας και οι πάντοτε παρούσες αιτίες καταπόνησης του περιβάλλοντος όπως, οι εξατμίσεις και τα καυσαέρια, τα παρασιτοκτόνα, οι τοξίνες, ο υπερβολικός θόρυβος, ο συνωστισμός, το ηλεκτρικό νέφος, τα φώτα από νέον και από άλλες πηγές φωτός με “κυρίαρχο το μπλε φως”, αποτελούν μερικούς από τους λόγους της προσωπικής και απρόσωπης θλίψης στην σύγχρονη κοινωνία.
Το στρες όχι μόνο κάνει κακό στα νεύρα μας, αλλά προκαλεί και συσπάσεις στις φλέβες και ως συνέπεια δημιουργούνται προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλείται υψηλή αρτηριακή πίεση. Από τις διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος έως την αίσθηση ψυχρότητας είναι μόνο ένα μικρό βήμα. Δεν χρειάζονται πολυετή χρόνια ιατρικών σπουδών για να το καταλάβει κάποιος. Επιπλέον του οξυγόνου και των θρεπτικών ουσιών, το αίμα μας μεταφέρει και θερμότητα στο σώμα, το οποίο μας παρέχει το σπουδαιότερο μας προσόν: τη “ζωτικότητα”. Οποιοσδήποτε που έχει νιώσει τα πόδια του παγωμένα όταν βρίσκεται σε κατάσταση φόβου ή πανικού (=στρες) μπορεί να το επιβεβαιώσει.
Απόσπασμα από το βιβλίο “Uwe Karstädt: 37 °C – Ιδανική Θερμοκρασία Σώματος”
Πνευματικά Δικαιώματα 2014 | uwekarstaedt.de
Έκδοση του βιβλίου σε μορφή PDF | Uwe Karstädt: 37 °C – Ιδανική Θερμοκρασία Σώματος