Εκπαίδευση (μικρής διάρκειας) υψηλής έντασης με τον Dr. Michael VanDerschelden
Επειδή ταιριάζει πραγματικά έχω τοποθετήσει αυτή την παρουσίαση βίντεο στην ιστοσελίδα, γιατί ανταποκρίνεται πλήρως στην φιλοσοφία μου, έστω και αν το έχω εφαρμόσει σπάνια.
Κατά τη γνώμη μου, εκπαιδεύoμαι έτσι, ακόμα κι αν σπάνια εκτελώ αυτή την προπόνηση μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες, αλλά φαίνεται να δουλεύει. Αισθάνομαι πραγματικά καλά και είμαι σχεδόν 40 ετών.
Ως εκ τούτου, ο αθλητισμός δεν θα είναι ο θάνατος σας, υπάρχει κάτι σε αυτό. Εκπαίδευση μικρής διάρκειας, για 30 δευτερόλεπτα την ημέρα, που είναι ένα φυσιολογικό και φυσικά οργανωμένο άθλημα.
Με αυτό το πνεύμα, ελπίζω ότι αυτή η παρουσίαση είναι τόσο διαφωτιστική για σας όπως και για μένα.
Σας ευχομαι τα καλύτερα αποτελέσματα.
Yasin.